Gesundheit & Heilung

mit Yoga · Klang · Ayurveda · Wildpflanzen

– ein Vortrag am Freitag Abend

Ganzheitliche Gesundheit aus und mit der Natur

Wie können wir heute gesund werden, bleiben und voller Vitalität den Herausforderungen der Zeit begegnen?

Gesund durch Herbst & Winter – ganzheitlich, natürlich, kraftvoll

Wie bleiben wir gesund, energievoll und innerlich ausgeglichen, wenn die dunkle Jahreszeit beginnt?

In diesem Vortrag erhältst du einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit – jenseits von Symptombehandlung und schnellen Lösungen.

Du lernst, wie Yoga, Klang und Atem (Pranayama) dein Nervensystem stärken, deine Energie stabilisieren und Regeneration fördern können.

Wir schauen gemeinsam auf die Kraft von Wildpflanzen und Heilkräutern, die uns mit wertvollen Inhaltsstoffen versorgen – gerade in einer Zeit, in der unsere Ernährung oft nicht mehr alles liefert, was wir brauchen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist Ayurveda: Du bekommst Einblicke darin, wie du deinen eigenen Konstitutionstyp besser kennenlernst und wie Ernährung, Gewohnheiten und Lebensstil individuell angepasst werden können – für mehr Balance, Widerstandskraft und Wohlbefinden.

Dieser Vortrag verbindet Wissen, Inspiration und praktische Impulse und zeigt dir Wege, wie du bewusst, gestärkt und gesund durch die Jahreszeiten gehen kannst.

Er ist der optimale Einstieg für den Kurs, der am 23. Oktober beginnt und 20 Termine am Freitag Abend umfasst.

Fragen & Anmeldung: Kontakt – oder via WhatsApp/Telegram: +49 177 599 73 56

Kosten: 18 € pro Person

Referentin: Kerstin Schmitz begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und innerer Kraft – auf natürliche, ganzheitliche und alltagstaugliche Weise

Ihre tiefe Verbindung zur Natur prägt ihre Arbeit ebenso wie ihre eigene Erfahrung von Heilung und persönlicher Entwicklung durch Yoga, Atemarbeit, Klang, Ayurveda und die Kraft der Pflanzen. Aus eigener Überzeugung vermittelt sie Wissen nicht nur theoretisch, sondern lebendig und erfahrbar.

Kerstin ist Yogalehrerin (Advanced Yoga Teacher im klassischen Hatha Yoga), Ayurveda-Gesundheitsberaterin, Coach für essbare Wildpflanzen, Soundhealing-Master sowie ausgebildet in vedischer Heilkunde.
In ihrem Hauptberuf als Gartenarchitektin – eine Tätigkeit, die ihre Liebe zu Pflanzen, natürlichen Rhythmen und ganzheitlichen Zusammenhängen bis heute prägen, waren schon immer die größeren Zusammenhänge und die Verbindung zur Natur sehr wichtig.

Natur und Spiritualität gehören für Kerstin zusammen und sind auch eng miteinander verbunden. Sie stärken das Gefühl „zum großen Ganzen“ zu gehören. Dieses Verständnis wird auch im Kurs erlebbar.

In ihren Kursen verbindet sie fundiertes Wissen mit Achtsamkeit, Praxisnähe und einem feinen Gespür für individuelle Bedürfnisse. Ihr Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und mit mehr Vertrauen, Energie und Verbundenheit durch die Jahreszeiten zu gehen.

Weitere Infos auf der Homepage