Tages-Seminar mit Jadranka Marijan-Berendt
zur Erweckung und Stärkung Deines Nerven-Systems durch gute, effektive Atem-Körper Übungen.
1) Zentrales Nervensystem (ZNS) mit Gehirn und Rückenmark: Rücken-Wirbelsäulen und Kopf-Atem-Übungen regen oder beruhigen auch diese Bereiche – je nach Bedarf.
2) Vegetatives Nervensystem:
a) Sympathikus: Zuständig für körperliche und geistige Leistung-Anregung. Anregende Atem-Körper Übungen, und starkes Schwingen des Zwerchfells (Haupt-Atemmuskel).
b) Parasympathikus: Zuständig für Körperfunktionen in Ruhe und Entspannung–Beruhigung. Atem-Körper Übungen, die in die Stille führen …
Aktuell gibt es wieder 2 freie Plätze!
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante mit Ulrike lädt ein, miteinander einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
Digital & gesund?
Vortrag mit Forum für Austausch
Beachtenswertes im Umgang mit Handy & Co. …
In vielerlei Hinsicht ist der Umgang vieler Menschen mit den tollen Errungenschaften der digitalen Kommunikationstechnologie wenig gesund. Beispielsweise lassen wir uns zu oft ablenken ( ⇒ Aufmerksamkeitsspanne sinkt), verbringen zu viel Zeit an Bildschirmen (⇒ Kurzsichtigkeit explodiert) und produzieren unnötig viel Funk-Strahlung.
V.a. Letzteres ist im öffentlichen Bewusstsein bisher kaum bekannt. Dabei hat die IARC elektromagnetische Strahlung als möglicherweise krebserregend eingruppiert, eine Höherstufung ist im Gespräch. Zudem taucht „Elektrosensibilität“ als mögliche Zusatzdiagnose zu Tinnitus, Kopfschmerzen, Schlafstörungen o.a. im ICD10 auf – der internationalen Klassifikation aller zu diagnostizierenden Krankheiten.
Nachhaltig & nährstoffreich
– ein Vortrag der Ernährungsberaterin und Oecotrophologin Simone Hobrecker
Wie lassen sich Nährstoffmängel vermeiden? Und wie geht Nachhaltigkeit in der Ernährung wirklich?
Pflanzliche Ernährung ist gesund für uns – wenn man die kritischen Nährstoffe beachtet. Hier erfahren Sie, wie Sie die gesundheitsfördernden Effekte einer pflanzenbetonten Ernährung nutzen und dabei ausreichend Nährstoffe wie z.B. Proteine, Eisen oder B12 etc. aufnehmen.
Pflanzliche Ernährung ist nachhaltig, also gesund für unseren Planeten – wenn man weiß, welche Faktoren hier besonders relevant sind: Bio oder Regional? Saisonal oder Fair? Auch hierzu erhalten Sie wissenschaftlich basierte Tipps.
Klang-Playshop
für kleine & große Kinder
Klanginstrumente üben auf neugierig-experimentierfreudige Kinder eine starke Anziehungskraft und beruhigende Wirkung aus, die hier aktiv und passiv erlebt werden kann.
Mit spielerischen Methoden kommen unter Arnd’s fachkundiger Anleitung eine Vielzahl verschiedenster, exotischer Instrumente zum Einsatz.
Oasen-Traum
Wohltuende Spiel- & Erfahrungsräume mit Ulrike Gutzeit
Die mit einer Fülle unterschiedlichster Instrumente ausgestattete SoundOase lädt ein zum Kraft tanken durch neugieriges Auspobieren, entspanntes Miteinander, stimmigen Ausdruck, schöpferisches Hörbar-Werden, inniges Lauschen, genüssliches Sein und vieles mehr. Auch Stimme ist willkommen.
In uns allen lebt Musik und will sich ausdrücken! Musikalische und persönliche Potenziale entfalten sich dabei ganz von selbst …
Wir gestalten ein Miteinander, in dem jede*r neues ausprobieren, bewährtes praktizieren und sich – sowohl in Tönen als auch in Sprache – lebendig, verbunden und frei fühlen kann.
Ruhe & Bewegung wechseln einander ab. Mindestens eine Entspannungsphase gehört dazu – z.B. mit der Klangliege. Gemäß der besonderen Jahreszeit darf es be-sinnlicher werden als sonst …
Alle Menschen – auch Kinder – und Töne sind willkommen! Der gemeinsame Weg entsteht im Tun & Lassen …
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante mit Ulrike lädt ein, miteinander einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
Einführung ins Gongspiel
Verschiedene Gongs und ihre Handhabung kennenlernen – mit Arnd Dumont
Den Gong umgibt nicht ohne Grund eine Aura des Geheimnisvollen und Mystischen. Die Wirkung ist mächtig und bedarf einer besonders achtsamen Handhabung.
Es gibt auch sehr unterschiedliche Herangehensweisen für die vielen verschiedenen Gongarten mit umfangreichem Werkzeug zur Klangerzeugung.
In Praxis & Theorie will Arnd hier einen Überblick geben. Verschiedene Spielweisen werden eingeübt und das eigene Erleben wird genährt.
Atem, Klang- & Bewusstseinsarbeit
– ein Seminar-Tag mit Jadranka Marijan-Berendt
Die Beweglichkeit des Körpers und die 3 Atem- Räum: Unterer, mittlerer & oberer Raum
Erfahre dein tiefes Wesen …
Die Vitalität entsteht aus der Beweglichkeit der Gelenke, die wir einzeln bewegen, lockern, erfahren werden. Aus der Beweglichkeit und Lockerheit des Körpers entsteht Freude.
Wir erfahren die vitalen, tragenden, erdigen Kräfte im Unteren Raum – im Mittleren unsere Emotionen und im Oberen Raum unsere Sinne und den ganzen Kopf. Es entsteht eine Einheit, die DU BIST, aus der sich Kreativität und Zentrierung ergeben.
Diese ZENTRIERUNG kann nur da sein, wo DU in deinem reinem, von Liebe erfüllten Wesen BIST, wo alle Polaritäten sich vereinigen, im: ICH BIN.
ATEM – TÖNEN – KLANG begleiten uns auf diesem Weg der Erfahrung ins Bewusste SEIN.
Vortrag & Klangmeditation
mit Jadranka Marijan-Berendt
Hören nach innen & außen mit dem 3. Ohr ⇒ Lauschen – Wahrnehmen – Präsent-Sein
Der Mensch hat das Bedürfnis, das Potenzial, das die Natur ihm gegeben hat, wachsen zu lassen, sich selbst zu übertreffen – das körperliche, das geistige, jede Art von Potenzial immer reicher, weiter, leistungsfähiger auszudehnen. Z.B. im Sport. Wie ist es beim Hören? In Richtung auf große und größte Lautstärken, zu immer noch größerem Lärm, noch lautere Musik dehnen wir dieses Potenzial aus. Mit dem bekannten Ergebnis: gerade dadurch beschränken wir unsere Hörfähigkeit. Können wir jenseits der Worte und Töne hören, in die Stille und in das Schweigen, in den „Reinen Raum“ (R.M.Rilke) hinein lauschen? Was hören wir dann? Die innere Stimme? Was ist das für eine Qualität? Könnte es noch jenseits der inneren Stimme eine noch tiefere – oder noch höhere Dimension des Hörens geben? Diese Art zu lauschen geht über das naturwissenschaftlich-technische Denken hinaus. Hinausführen ist ein anderes Wort für transzendieren.
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante mit Ulrike lädt ein, miteinander einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
KONZERT mit Wohnzimmer-Feeling
„Detox für die Seele“ – mit Lerato, Lxna & Kommunitie
Tauche ein in eine musikalische Auszeit der besonderen Art! Bei unserem „Detox für die Seele – Wohnzimmerkonzert in der SoundOase“ laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in eine Welt voller inspirierender Sounds einzutauchen.
Der Eintritt ist frei!
Vortrag: Planetary Health Diet
Gesundheit, Ernährung und Klimaschutz
hängen eng zusammen. Die pflanzenbasierte Ernährung „Planetary Health Diet“ ist gesund, nachhaltig und natürlich lecker.
ABGESAGT! Neuer Termin im neuen Programm …
Sie kann Übergewicht reduzieren und das Risiko für Herzerkrankungen, Krebs u.v.m. senken. Zudem kann sie die ernährungsabhängigen, klimarelevanten Emissionen um bis zu 50% verringern und nachhaltig Wasser, Boden, Menschen, Pflanzen- und Tierwelt schützen.
Geschichten erzählen am Feuer
Wir beleben die uralte Tradition des Lebensgeschichten-Erzählens
in einem von Regine gehaltenen, vorbereiteten Feld
Ankommen um 15 Uhr, erstes Kennenlernen …
Anschließend geht es darum Geschichten auszuwählen, die Mut machen, Freude ausstrahlen, wesentliche Erlebnisse beinhalten oder ähnliches – und diese dann zu gestalten. Wer mag, bekommt hierbei Unterstützung.
Nach einem kleinen Abendbrot beginnen wir schließlich in einem vorher bestimmten Zeitfenster, unsere Geschichten zu teilen.
Herzwerk
Magst du dich in einem geschütztem Raum austauschen und miteinander kreative Unterstützung erfahren? Das ist die Idee von Herzwerk!
Mitmach-Konzert
des Duo VogelFrei
Miteinander reisen wir – auf den Tönen der wunderbar vielfältigen Musikinstumente der SoundOase – durch Rhythmus-, Melodie- & Klangwelten.
In manchen Phasen laden Arnd und/oder Ulrike zum Zuhören ein, in anderen zum Mitspielen, Mitsingen oder auch Tanzen. Wer lieber einfach weiter zuhört, ist genau so willkommen!
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante mit Ulrike lädt ein, miteinander einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
Herzwerk
Magst du dich in einem geschütztem Raum austauschen und miteinander kreative Unterstützung erfahren? Das ist die Idee von Herzwerk!
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante mit Ulrike lädt ein, miteinander einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
Oasen – TAG
Die mit einer Fülle unterschiedlichster Instrumente ausgestattete SoundOase und Ulrike laden ein zum Kraft tanken durch spielerisches Miteinander, stimmigen Ausdruck, schöpferisches Hörbar-Werden, inniges Lauschen, genüssliches Sein und vieles mehr. Auch Stimme ist willkommen.
Atem, Klang- & Bewusstseinsarbeit
– ein Schnupper-Kurs mit Jadranka Marijan-Berendt
Erfahre dein tiefes Wesen …
In der Zeit, die voll sezierender, manipulativer Gedanken, Geschichten und fremd gesteuerter Informationen gesättigt ist, brauchen wir eine Verankerung in unserem tiefen Wesenskern. Diese Verankerung, diese ZENTRIERUNG kann nur da sein, wo DU in deinem reinem, von Liebe erfüllten Wesen BIST, wo alle Polaritäten sich vereinigen: im ICH BIN.
In dieser Tiefe „ankommen“, dich DA wahrnehmen und das bewusste JETZT erfahren, aus dem dir all die aufbauenden Kräfte hinzufließen, geht nur über den tief empfundenen ATEM, der die Lebensenergie ist, die DU BIST.
ATEM – TÖNEN – KLANG begleiten uns auf diesem Weg der Erfahrung ins Bewusste SEIN.
Lesung mit Jadranka Marijan-Berendt
„Seelenlandschaften“: Rainer Maria Rilke und das Neue Bewusstsein
Joachim-Ernst Berendt, der im Jahre 2000 verstorbene Jazzproduzent, Musikjournalist, Klangpionier hat in seinem letzten Buch „Kraft aus der Stille“ u.a. über Rilke als den Visionär des neuen Bewusstseins geschrieben.
Jadranka liest Texte über Rilke, rezitiert Gedichte und erzeugt darauf abgestimmte Klänge. So entsteht ihr eigenes Malen und Weben aus Wort & Klang – inspiriert von der Arbeit des Mannes, mit dem sie verheiratet war, verwoben mit Geschichten aus deren gemeinsamer Zeit …
Es sind Botschaften für unsere heutige Zeit, die Kraft und Hoffnung geben. Ein Genuss für Herz und Seele!
Vortrag & Übungen
zur Fußreflexzonen-Therapie
Die Reflexzonentherapie beruht auf einem ganzheitlichen Körperbild, d.h. alle Körperregionen und Organe stehen über Nervenbahnen mit bestimmten Zonen am Fuß in Verbindung. Wie auf einer „Landkarte“sind Veränderungen am Fuß zu sehen und zu fühlen. Somit können die Fußreflexzonen aufgrund ihrer Wechselwirkung sowohl zur Diagnose, als auch zur Behandlung von Beschwerden genutzt werden.
Naturlauschen im Wald
Zwei Tage mit Regine im Wald …
Das Essen stellen wir für diese Zeit ein, um unsere Sinne ganz öffnen zu können für die Botschaften aus der Natur.
Es wird Phasen geben, in denen jede*r für eine längere Zeit alleine in das tiefe Lauschen gehen kann.
Zu anderen Zeiten machen wir gemeinsame Wahrnehmungsübungen.
Austauschrunden sollen Erlebtes manifestieren. Stille darf sich einstellen.
Heilsames Singen am Fluss, auch für den Rhein
Die Veranstaltung ist abgesagt, fällt also leider aus -. quasi ins Wasser ….
Klang für Kinder
Klanginstrumente üben auf neugierig-experimentierfreudige Kinder eine starke Anziehungskraft und beruhigende Wirkung aus, die hier aktiv und passiv erlebt werden kann.
Mit spielerischen Methoden kommen unter Arnd’s fachkundiger Anleitung eine Vielzahl verschiedenster, exotischer Instrumente zum Einsatz.
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante mit Ulrike lädt ein, miteinander einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
Herzwerk
Magst du dich in einem geschütztem Raum austauschen und miteinander kreative Unterstützung erfahren? Das ist die Idee von Herzwerk!
Körperorientierte Seelenerfahrung
Schnupper-Workshop Seelenmalen und -stellen mit Ghislaine & Ewald
Welcher Frühling erwacht in uns?
Skizzieren wir, was in uns erwacht, und schauen mit den Methoden körperorientiertes Seelenmalen und -stellen, was uns unsere Skizze über unsere frühkindlichen Erfahrungen verrät.
Wir gehen von der Einheit von Körper und Seele aus und vom Dualismus beider. Ein Widerspruch? Nein, der Dualismus, die Spaltung von Körper und Seele, entsteht durch unsere traumatisierenden frühkindlichen Erfahrungen.
Herzwerk
Magst du dich in einem geschütztem Raum austauschen und miteinander kreative Unterstützung erfahren? Das ist die Idee von Herzwerk!
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante mit Ulrike lädt ein, miteinander einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
Herzwerk
Magst du dich in einem geschütztem Raum austauschen und miteinander kreative Unterstützung erfahren? Das ist die Idee von Herzwerk!
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante lädt ein, einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
Lesung
mit Anna Sohn – einer jungen, sehr sympathischen und bereits recht bekannten und erfolgreichen Mannheimer Kinderbuch-Autorin
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante lädt ein, einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
Vortrag & Austausch
zum Thema „Elektrosensibilität“ / EHS ♥
Dieses gesundheitsrelevante Thema geht alle an, auch wenn die meisten noch nichts davon wissen.
Heilsames Singen
Auch diese SingKreis-Variante lädt ein, einfache Lieder, Chants & Mantras erklingen zu lassen, die Leib & Seele gut tun.
Silvester-Wochenende „QUELLNESS“
~ Retreat für Genüssliches & Achtsames für Stimme, Klang, Leib & Seele …
*
Anlässlich dieser besonderen Nacht lade ich dazu ein, Wellness im Sinne von Wohlgefühl zu praktizieren, miteinander den Übergang zu gestalten und Verbindung zur (Kraft-) Quelle aufzunehmen!
Klang-Nachmittag für Kinder
Mit spielerischen Methoden kommen unter fachkundiger Anleitung eine Vielzahl verschiedenster, exotischer Instrumente zum Einsatz. Es wird Freude machen!
Oasen – TAG
Die mit einer Fülle unterschiedlichster Instrumente ausgestattete SoundOase lädt ein zum Kraft tanken durch spielerisches Miteinander, stimmigen Ausdruck, schöpferisches Hörbar-Werden, inniges Lauschen, genüssliches Sein und vieles mehr.
KlangNacht
Ein unvergessliches und einmaliges Erlebnis!
Ruhen in sicherer, wohliger Atmosphäre, jede*r im eigenen „Nest“, die ganze Nacht über in wohltuend- heilenden Klängen baden.
Waldgarten-Projekt
Waldgarten planen / pflanzen /Swales graben / Teich anlegen / Pflanzenholzkohle herstellen
Übergeordnetes Forschungsthema: „In-Verbindung-Sein“
Im Zeitraum vom 19. (Anreise) bis 29. Oktober bist du eingeladen, für ein oder mehrere Tage dabei zu sein.
Auftakt- & Auftank – Veranstaltung Impuls e.V.
Dieser Nachmittag in der SoundOase ist ein Auftakt. Und er lädt ein zum auftanken!